Adapta tu Casa para el Home Office

Actualmente muchas personas trabajarán desde casa, pero muchas de ellas no tenían contemplado un lugar en su hogar para realizar estas actividades por lo cual terminan trabajando en el comedor o desde algún rincón de su habitación.


Muchos de nosotros estamos aprendiendo a adaptarnos a este nuevo modo de trabajo y estamos aprendiendo de las complicaciones que vienen junto con el dentro de las que destacan el ruido, la dificultad para concentrarse y la ergonomía.



La configuración ideal para la oficina en casa


Idealmente, una oficina en el hogar a largo plazo debería ser un espacio separado en su hogar que esté debidamente equipado para trabajar. Haga todo lo que pueda de lo siguiente para crear un espacio de trabajo efectivo y seguro a largo plazo.


Un espacio dedicado


Lo ideal sería utilizar una habitación pequeña que pueda albergar un escritorio y un equipo informático y cuya puerta pueda cerrarse por la necesidad imprescindible de separar la vida laboral de la vida hogareña.


Altura de trabajo adecuada


Tu espacio necesita un escritorio o mesa que esté a la altura del trabajo. El promedio de altura es de 29 pulgadas (~73 cm). Muchos escritorios y mesas tienen altura ajustable, generalmente a través de sus pies lo cual es ideal para ajustarlo a tu altura.


Una buena silla


Créeme una silla incomoda puede arruinar tu día y las sillas del comedor no están diseñadas para estar sentados en ellas por tantas horas. Hay muchas sillas malas que pueden lesionarte con el uso prolongado de la computadora. Invierte en una silla de oficina y te recomiendo no comprarla en línea para que la puedas probar en la tienda y se ajuste a tu cuerpo y estilo de sentado.


Buena iluminación


Es muy fácil subestimar los efectos de su entorno de trabajo en su capacidad para trabajar. La iluminación es a menudo un área en la que la gente no piensa. Idealmente, tiene suficiente luz indirecta para iluminar su espacio de trabajo, para que pueda leer documentos y ver objetos físicos fácilmente. La iluminación cenital suele ser la mejor, como la de una lámpara de techo.


Buen servicio de internet


Importantísimo. La mayoría los hogares tienen al menos un proveedor de servicio de Internet de alta velocidad; 50 Mbps es la velocidad mínima a la que aspirar, y cuantas más personas usen Internet al mismo tiempo, más querrá obtener un servicio de mayor velocidad.


Otro equipo


Si tu presupuesto y espacio lo permiten lo ideal es tener un teclado y mouse de tamaño normal ya que son más ergonómicos que los del laptop. También sería bueno considerar una cámara Web externa ya que te permite colocarla en mejores ángulos que las integradas y proporcionas mucho mejor calidad. Considera también tener equipos de impresoras y escáner y un buen par de audífonos con micrófono para mejorar el audio durante las video llamadas.



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