Cosas que todo nuevo preparador debe hacer de inmediato

Cuando eres nuevo en la preparación, puede ser difícil saber por dónde empezar. Se pierde mucho tiempo al no tomar medidas estratégicas en el desarrollo de su habilidad de preparador. Estamos aquí para poner en marcha sus planes de preparación para emergencias con sus primeros pasos críticos.




Desarrollar fuerza y ​​resistencia es fundamental para todos los preparadores

Su estado físico será importante en la sociedad posterior a la caída de la red. La fuerza, la resistencia y la salud cardiovascular jugarán un papel clave en su capacidad para sobrevivir. En un mundo de supervivencia, su capacidad para moverse rápida y silenciosamente puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.


Es fundamental saber que todos los ejercicios tienen modificaciones que los hacen accesibles a todos los cuerpos en diversas etapas de comodidad y habilidad. Comenzar por hacer la versión del ejercicio que se adapte a su nivel de condición física es clave para evitar lesiones. Comience con su propio peso corporal y agregue peso lentamente a medida que avanza con el tiempo. El único mal día para comenzar a concentrarse en su fuerza y ​​resistencia es mañana.


Los entrenamientos que promueven la salud cardiovascular incluyen correr, nadar, trotar y andar en bicicleta. El cardio es una parte fundamental de cualquier plan de ejercicio y es esencial para una buena salud y funcionamiento general del cuerpo. Estos ejercicios promueven una presión arterial más baja, un dolor reducido de la artritis, un aumento de endorfinas y resistencia general.


Para evitar lesiones, incorpore el estiramiento en su rutina de ejercicios. Un cuerpo sano es ágil y capaz de afrontar una amplia gama de actividades físicas. Si bien en lo que todos pensamos al participar en una actividad física es ser secuestrado, es mucho más importante ser fuertes y ágiles. El cuerpo es un sistema completo que trabajará en conjunto para mantenerte con vida si lo tratas bien.


Prepara tu bolsa de transporte de todos los días EDC


Esta bolsa o maletín debe contener todos los elementos de supervivencia más básicos.


Algunos componentes esenciales de un EDC son:

  • Cuerda de Nylon

  • Navaja multiusos

  • Batería de Respaldo para Celular, de preferencia una con carga solar y luz led

  • Efectivo

  • Silbato


Aprenda a almacenar alimentos y agua


Aprender a almacenar alimentos y agua es esencial. La escasez será la principal causa de violencia y muerte en una situación de desastre. Incluso para emergencias como desastres naturales, muchas familias permanecen completamente desprevenidas. Como mínimo, debe tener suficiente comida para usted y su familia durante dos semanas en todo momento. A medida que avanza en su preparación, puede almacenar estratégicamente bienes y suministros durante 30 años o más. Concéntrese en almacenar artículos cuya preparación no requiera una energía preciosa, ya que los recursos serán un bien escaso. Los alimentos preenvasados que solo requieren agua para su preparación son una manera fácil de obtener la nutrición requerida de manera rápida y eficiente.


El agua es y seguirá siendo un recurso fundamental para la supervivencia. En un mundo posterior al colapso, nadie trabajará en la planta de tratamiento de agua para llevar agua a los grifos. Aprender a encontrar y desinfectar el agua de forma eficaz es necesario para sobrevivir.


Aprenda técnicas para almacenar alimentos y agua:

Arroz, granos, frijoles Estos alimentos secos son baratos y accesibles y durarán indefinidamente si se almacenan correctamente.


Medicamentos y suministros médicos. En el período posterior al colapso, es posible que usted sea lo más parecido que encuentre a un médico, lo que significa aprender primeros auxilios y almacenar medicamentos clave que pueden ser necesarios para su supervivencia.


Haga un plan de emergencia con su familia


Tener un plan de emergencia o un plan de evacuación es un paso crítico en su preparación. Ya sea que desee construir un búnker o no, la planificación de emergencias es una buena práctica para todos, en todas partes. No importa qué tan bien abastecida esté su casa, siempre existe la posibilidad de que tenga que huir o evacuar en cualquier momento.


Concéntrese en la seguridad de su hogar

Fortificar su hogar es un paso fundamental para protegerse a sí mismo y a su familia. Pensamos en el hogar como un sistema de defensa integral para disuadir a los intrusos en cada etapa.


Algunos consejos esenciales para la defensa de su hogar incluyen:

  • Cámaras y sistemas de seguridad

  • Perros bien entrenados

  • Señalización que actúa como disuasivo

  • Elimine las obstrucciones donde los intrusos puedan esconderse

  • Nunca publique activamente sus vacaciones en las redes sociales públicas



Conozca su comunidad


Conozca el lugar donde vive y sus alrededores. Estar preparado para cualquier cosa también significa comprender formas eficientes y discretas de moverse por el territorio que te rodea, ya sea urbano o rural. Comprenda las carreteras secundarias, las carreteras y las rutas de evacuación, estudie y memorice los puntos de interés estratégico para la recolección de residuos y el refugio, y comprenda a las personas en el área en la que vive. Identificar una amenaza antes de un desastre ayudará a mantener a su familia segura.


Considere dónde vive en el mundo y lo fácil que será defender su hogar y propiedad, evacuar en caso de desastre o fallar en un escenario sin red. Consideraciones como la densidad de población, el acceso al agua y la discreción deben influir en el lugar del mundo en el que vive.



Construye una biblioteca de recursos de bushcraft


Una biblioteca de preparación incluirá información sobre búsqueda de comida, supervivencia, cultivo de alimentos, mapas (topográficos, ferrocarriles, carreteras y senderos), cómo procesar animales, técnicas de cultivo de alimentos, primeros auxilios, cómo construir refugios, reparación de automóviles, herrería y más.


Estos recursos son una herramienta increíble en su arsenal de preparación. Leer y estudiar estos libros aumentará sus posibilidades de supervivencia y le enseñará habilidades invaluables para ser autosuficiente.


Estar preparado para cualquier cosa es la forma de sobrevivir y prosperar en cualquier entorno. Sal a la naturaleza y comienza a perfeccionar tus habilidades hoy mismo. El único momento equivocado para empezar es mañana.

Nota:

Parte de este Articulo se publico en Ingles en el Canadian Preparedness Blog, este es un resumen del articulo original traducido al Español para nuestros lectores.



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